10 лет на рынке более 4000 довольных клиентов

 

+7 (921) 375-27-42

Вопросы? Звоните! с 9:00 до 21:00

Корзина:
Товаров - 0 шт. (0 руб)

Популярные отговорки почему я не могу похудеть

Опубликовано 26.02.2018, автор Ольга
 

 Одна из самых популярных тем, которая кочует из журнала в журнал, которой посвящено много телевизионных передач, - это тема рецептов эффективного похудения в домашних условиях. Со стороны выглядит все очень

просто и легко. Вдохновившись просмотренными телесюжетами об успешном процессе похудения, мы с

энтузиазмом начинаем представлять, что через неделю, сбросив 5-10 кг, мы станем легкими, грациозными,

стройными и красивыми. С этими мечтами, и даже планами, мы ложимся спать, а утром... опять попадаем в круговорот жизни и... мечты остаются мечтами. Почему так происходит? Что мешает нам включиться в процесс оздоровления, похудения и осуществления программы здорового образа жизни?

 
 

Путь к здоровому питанию и правильному образу жизни должен проходить посредством изменений своих

привычек и поведения, начиная с того момента, когда вы приняли решение победить лишний вес, однако у

многих находятся отговорки, почему они откладывают действия «на завтра».
Какими отговорками мы оправдываем себя, свое безволие? Давайте разберем их, проговорим и больше не

будем делать себе поблажек, а начнем грамотно, вдумчиво, постепенно менять свои привычки, чтобы в

результате обрести здоровье, сделать тело стройным и гордиться своими достижениями.
Какие же отговорки являются самыми популярными и какие существуют пути преодоления мнимых препятствий? Думаем головой!




 

 
1) Я люблю покушать и не выдержу диету.
Тут важно понять  если вы постоянно будете говорить, что не выдержите, то и правда не сможете. Для 
достижения результатов в похудении, наоборот, нужно быть уверенным в том, что все получится. 
Кроме того, никто не говорит,что желающим похудеть нужно только грызть яблоки и морковку. 
Напротив, от экстремальных диет только вред, а при медленном похудении вам доступны разнообразные
 и вкусные блюда. Надо отыскать рецепты питания для похудения в домашних условиях, и вы убедитесь, 
что можно кушать вкусные, аппетитные блюда, и при этом терять лишние килограммы.
2) Я люблю расслабляться после работы с бокалом пива и без этого не смогу
Вам не обязательно отказываться от привычки, просто введите ограничения  давайте себе поблажку 2 дня в
неделю, ограничиваясь одной бутылочкой пива или бокалом вина, стараясь отказаться от калорийных закусок.
3) По выходным я хожу в гости к маме и не смогу отказаться от ее угощений. Да, убедить маму в важности для 
вас красивой фигуры очень сложно, но вы можете сослаться на здоровье (например, сказать о повышенном 
холестерине и необходимости ограничивать жиры). Не переживайте, что обманываете мамочку, ведь если бы
вы действительно отправились к врачу, то получили бы те же рекомендации.

4) Многим полным людям лишний вес не мешает быть довольными жизнью, почему же тогда я не могу радоваться 
и не истязать себя при этом диетами? Да, можете, но устраивает ли вас ваше отражение в зеркале? Если хотя бы 
чуть-чуть не устраивает и вы не можете в полной мере радоваться жизни, то само собой все не изменится, придется
хоть как-то действовать.
5) Я часто езжу в командировки, а держать диету, питаясь в гостиницах, практически невозможно. Если очень нужно
то выход можно найти всегда  в поездках не пропускайте завтраки, вместо сладкой воды пейте сок или воду, вместо 
гарнира берите салат из овощей, вместо мяса рыбу.



6) Я работала целый день,поэтому вечером могу поощрить себя какой-нибудь вкусняшкой. И вообще. я хочу кушать.
  Вернее, доставить себе удовольствие.
  А давайте выберем для себя другое поощрение, которое принесет пользу и поможет преодолеть чувство голода:
  фитнес занятия для похудения в зале Поверьте, эти занятия будут только на пользу. И чувство голода проходит
как ни странно...
 
 Алонита предлагает продолжить список отговорок и вариантов ответов на них. Ждем ваши комментарии.

 

сертификаты качества

Заказать звонок