Как выбрать хороший матрас для сна — какой ортопедический матрас лучше

Для полноценного сна и хорошего самочувствия нужна удобная, просторная постель. Только в этом случае сон пойдет на пользу. Что же нужно сделать, чтобы постель была удобной? Ответ очевиден: правильно подобрать кровать и матрас. Кровать должна быть красивой, прочной, из хороших материалов. А как правильно выбрать матрас — комфортный, подходящий по жесткости и весу, и не промахнуться с размерами?

Давайте разберемся, какие бывают конструкции, и что лучше — пружинные или беспружинные матрасы. Определим подходящий наполнитель изделия, обивку, посчитаем денежки в кошельке и отправимся за покупкой.

В магазине разрешается полежать на кровати.

Как выбрать матрас для кровати

Стоп!  А какого размера нам нужен матрац?  Конечно, его размеры должны соответствовать параметрам кровати. Значит, сначала выбираем кровать.

Для спальни многие из наших соотечественников, как, впрочем, и покупатели по всему миру, выбирают итальянскую мебель. И это не удивительно, ведь она смогла отлично сочетать высокое качество, красоту и максимальное удобство в эксплуатации.

Итальянская мебель гармонично смотрится в любом интерьере.  А что касается стоимости, то можно найти кровати по достаточно демократичным ценам. Весьма популярна среди наших соотечественников спальная мебель  Camelgroup Nostalgia (чаще ее называют спальня Ностальджи).

Ее выделяют оптимальное соотношение цены и качества. А уж кровати там действительно бесподобны: карнизы выполнены из дерева Абачи, по изголовью – рельефы  или ковка, отделка натуральным шпоном.

 

Определяем размеры матраса

Традиционная форма спального места – прямоугольная.

 

Можно ориентироваться на размеры спального места кровати.

Ширина

Стандартная  ширина кровати  90 см, 120 см, 140 см, 160 см и 180см

В зависимости от ширины проходит деление на односпальные, полуторные и двуспальные кровати.

Под   размеры кровати подбирается матрас. Изделия популярных размеров, в том числе  матрасы 140×200 , вы сможете найти на сайте интернет-магазина «МногоСна».

Длина

Минимальная длина взрослых стандартных матрасов 186 см, максимальная 200 см.

Отнеситесь ответственно к замеру матраса:

• Если матрац с трудом влез в кровать, сжался, скукожился, то это означает, что его конструкция нарушена, слои смещены.
• Если матрац меньше спального места, то он будет смещаться во время сна.

Как следствие: быстрый износ и ухудшение качества сна.

Высота

Матрасы производятся высотой от 15 до 50 см.

Высота беспружинного                   — 15-20 см

Высота матраса с пружинами 20-25 см

Определяемся с высотой, предварительно уточнив высоту ложа кровати.

Виды и характеристики матрасов

В зависимости от наполнения матрасы бывают пружинные и беспружинные.

 Пружинные

Основной компонент пружинного матраса – пружинный блок. Он принимает на себя всю нагрузку.

Дополняют его наполнителями.

Наполнитель выравнивает поверхность и придает необходимую жесткость конструкции. Располагают его либо с одной стороны пружинного блока (односторонний матрац), либо с обеих сторон (двусторонний). При этом верх и низ изделия могут иметь разную степень жесткости.

Разные модели отличаются  видом и количеством слоев. При выборе пружинных матрасов очень важно учитывать количество слоев и их высоту. Если прослойка высокая, то пружины не будут ощущаться.

Пружинные матрасы  бывают с пружинами  непрерывного плетения (типа Боннель) и с независимыми пружинами.

• Боннель

Пружинки связаны между собой, зависимы. При сжимании одной пружины другие тоже реагируют сжатием. Опорно-двигательный аппарат человека не поддерживается должным образом.

Модель с зависимым блоком пружин  на настоящий день  считается устаревшей.  Во время эксплуатации выявились серьезные недостатки: из-за прочного соединения пружин друг с другом, при воздействии на один участок, задействуются не только те пружины, на которые происходит давление, но и соседние, что создаёт эффект  «гамака».

Недостатки:

• Под весом человека прогибается вся поверхность ложа. Это может иметь негативные последствия для позвоночника.
• Шумные. По прошествии небольшого срока эксплуатации пружины расшатываются и появляются шуршание, хруст, скрип.
• Пружины часто ломаются.
• Не являются ортопедическими.

Такого типа изделия не рекомендуются для длительного использования. Обычно их приобретают для дачи или как гостевой вариант.

Преимущества:

• Невысокая цена  является большим преимуществом такого матраса.

 

•            Матрацы с независимыми пружинными  блоками

1- чехол

2,4   — наполнитель

3   — блок независимых пружин

Другое дело —  матрацы с отдельными, не связанными между собой пружинками. Каждая пружинка упакована в мешочек из материала. Она независима. Таким образом, при сжатии нескольких пружинок остальные не задействованы.

В премиальных моделях  плотность пружин доходит до 1100 на 1м2.

Ортопедический эффект присутствует, если пружин от 250 и больше на 1 м2.

Преимущества:

• Бесшумны, т. к. пружины расположены в матерчатых чехлах;
• Отмечается    хороший ортопедический эффект изделия.

Недостаток:

• Высокая стоимость

Беспружинные матрасы

Преимущества:

• Легче, чем с пружинами.
• Их проще транспортировать, т.к. можно свернуть в рулон.
• Более жесткие.

Наполнитель

Жесткость матраса зависит от наполнителя, его состава и количества слоев.

В качестве наполнителя используются:

• латекс
• латекс искусственный
• пенополиуретан
• кокосовая стружка (койра)
• конский волос
• распушенный хлопок
• ватин
• бамбуковые волокна
• Memory Foam
• Ormafoam
• Холкон

Натуральный латекс

Производится из сока каучукового дерева(содержание каучука от 45% до 65%) с добавлением искусственных составляющих.

• Обладает высокой степенью упругости.
• В меру жесткий и хорошо вентилируемый материал.
• Выдерживает большие нагрузки
• Антисептик
• Гигроскопичен.
• Идеально повторяет контуры тела.

Применяется в премиум моделях из-за высокой стоимости.

Отличительные признаки натурального латекса:

• Цвет слегка желтоватый
• Слабый молочный запах
• На ощупь слегка жирный, но следов жира на руках не остается

Кокосовая койра

Койра производится из кокосового волокна.

• Обеспечивает жесткость матрасу.
• В койре не заводятся клещи, бактерии, насекомые.

Рекомендуется для детских матрасов и матрасиков в коляску.

Высокоэластичный пенополиуретан (искусственный латекс)

• Бюджетная замена латексу.
• Быстро восстанавливает форму.
• Воздухопроницаемость хорошая.

Отмечается ортопедический эффект использования ППУ в качестве наполнителя спальных матрасов.

Пенополиуретан(ППУ)

Один из лучших наполнителей и самый востребованный.

• Оптимальное соотношение цены и качества.
• Бывает различной плотности и жесткости.

В качестве наполнителя подходят жесткие и  повышенной жесткости. Мягкие и супермягкие применяются в качестве прослойки.

Холлофайбер  Он представляет собой искусственный, но совершенно безопасный наполнитель. Этот материал в меру мягкий и упругий.

Новые материалы для наполнителя:

Эластичный  пенополиуретан со свойством «памяти»  (Memory Foam)  максимально точно повторяет очертания тела и не оказывает обратного давления. Создает эффект невесомости, тем самым снижает давление на мышцы и сосуды. Кроме того, хорошо вентилируется. Во время сна не будет эффекта «припарки».

Ormafoam

Ormafoam — вариант ППУ нового поколения.

• Гипоаллергенный;
• экологически чистый;
• воздухопроницаемый;
• гигроскопичный;
• комфортный, но жесткий материал;
• отличается хорошей износостойкостью.

 

Холкон

Инновационный материал, изготовленный по уникальной технологии.

• Не имеет запаха.
• Способен быстро восстанавливать форму.
• Гипоаллергенный.

Аллергикам подойдет матрас из холкона.

Новорожденным детям рекомендуется спать на матрасах из кокосовой койры с латексной пропиткой.

Выбирая матрацы, помните о таких его свойствах как ортопедичность и анатомичность.

Ортопедические матрасы обеспечивают правильное положение позвоночника.

Анатомические — повторяют  изгибы тела, обеспечивая комфортное положение.

Чехол

Лучше выбирать матрас с обивкой из хлопка или шерсти. Они и прослужат дольше, и приятные на ощупь.  Кроме того, хлопок гигроскопичен. А добавки полиэстера в состав ткани для чехла препятствуют повышенной сминаемости  чехла.

Чехлы бывают на резинке и на молнии. Съемные чехлы можно сдавать в химчистку или самостоятельно стирать в стиральной машинке.

Новая система, которая стала использоваться при производстве чехлов — Sleep&Clean.

По периметру матраса прошивается молния. Можно не вынимать весь матрас из кровати, когда необходимо постирать чехол, а просто снять верхнюю часть.

 

Рекомендуется полностью закрывать матрас от пыли и грязи. Для этого стоит приобрести полный чехол на молнии.

Таким образом, выбирая пружинный матрац, помните:

1. В основе должны быть независимые пружинные блоки или он должен быть беспружинным.
2. Лучшее наполнение матраса из  латекса,  койры, эластичной пены и «мемориксов»  плюс другие материалы в комбинации.
3. Обивка или чехол предпочтительны из натуральной ткани.
4. Материал чехла и наполнителя должен быть «дышащим».

Осуществить выбор можно на свой вкус и в соответствии со своими возможностями и потребностями. Цена на пружинные матрацы различных фирм варьируется примерно от 2,5 тысяч до 110 тысяч, в зависимости от размера, производителя, используемых материалов.

Уход за матрасом:

В течение суток новый матрас надо проветрить. Не расстраивайтесь, если и после проветривания сохраняется фабричный запах. Он исчезнет через 2-4 недели.

Если  при транспортировке  матрац был скручен в рулон, разверните его и  подождите, пока он не выпрямится полностью. Только когда он полностью расправится, на нем можно спать.

Раз в 3-4 месяца переворачивайте матрасик по часовой стрелке. Матрас может просесть в одном месте. А следствием будет разбитость по утрам, дискомфорт в пояснице или ноге.

 

Раз в полгода переворачивайте матрас на другую сторону.

Матрац служит примерно от 5 до 10 лет.

Пылесосьте матрас. К сожалению,  в нем заводится живность: грибки, бактерии, пылевые клещи . И если с утра у вас заложен нос, срочно займитесь чисткой матраца.

Как выбрать матрас по жесткости и весу

Жесткость матраса – способность противостоять деформации. Различают жесткие, средней жесткости и мягкие матрацы. Как вы уже поняли, жесткость регулируется наполнителями: чередованием слоев и их высотой:

1. Мягкость матрасу обеспечивают дополнительные слои из латекса или пенопропилена (всех его типов), холлофайбера, ортопедической пены.
2. Для повышения жесткости  и сглаживания поверхности (чтобы не выпирали пружины) чаще всего укладывают  пласт койры. Конский волос, войлок также придают жесткость матрацу.
3. Чем выше дополнительная жесткая прослойка, тем спать будет жестче.

 

Позвоночник не искривляется, ровно лежит на поверхности. Кровеносные сосуды и легкие не сдавлены. Мышцы в расслабленном естественном положении. Такое положение позволит избежать онемения ног и рук, состояния усталости и  разбитости с утра. 

Если матрас чересчур мягкий, тело проваливается, позвоночник прогибается дугой.

На слишком жестком матрасе позвоночник выгибается.

Очевидно, что как на слишком жестком, так и на слишком мягком ложе спать неудобно, да и здоровья позвоночнику такой сон не прибавит.

Чтобы понять, какой матрас выбрать для себя, достаточно полежать на разных кроватях. Это не возбраняется в мебельных салонах. По ощущениям можно понять, какой подходит именно вам.

При подборе «любимого друга» учитываем следующие моменты:

• Вес
• Возраст
• Анатомические особенности
• Индивидуальные предпочтения

Каждый матрас имеет максимальную нагрузку на спальное место.

Имеет значение и рост спящего: нагрузка будет ощущаться больше от человека с меньшим ростом при одинаковой массе тела.

Как выбрать матрас по жесткости и весу Таблица

А что делать, если нравится мягкий матрас, а по состоянию здоровья спать рекомендуется на жестком?    Обратите внимание на разносторонний вариант. У него разная жесткость с каждой стороны. Перевернув матрасик, вы сможете менять ее.

• Детям до трех лет не рекомендуется спать на пружинном матрасе. У малышей в этом возрасте только формируется опорно-двигательная система, поэтому спинка ребенка должна лежать на твердой поверхности. Значит, лучшим вариантом для них будут беспружинные жесткие образцы. И не волнуйтесь за его комфорт — ребенок прекрасно выспится.
• Дошкольникам рекомендуется подбирать модели средней жесткости  любого типа. Однако, если вам приглянулся пружинный вариант, то лучшим выбором будут модели с повышенным уровнем жесткости.
• Школьникам и молодежи до 22 лет, у которых позвоночник еще продолжает формироваться, подойдут ортопедические модели средней жесткости: многослойные, комбинированные, на независимом пружинном блоке. Они хорошо поддерживают позвоночник и обеспечат комфорт во время сна.
• Взрослым людям от 22 до 50 лет можно выбирать любой тип ложа. Основной критерий выбора — собственные ощущения комфортного положения тела.
• После 50 лет выбирайте мягкие или средне-жесткие матрасы, которые позволят расслабиться, т.к. в этом возрасте мышцы не такие эластичные, как раньше, подвижность суставов снижена, существует риск возникновения проблем с межпозвонковыми дисками.
• Жесткие матрасы не рекомендуются, если после 50 лет вес не больше 90 кг.
• Если после 50 лет сохраняется стройность, и вес не больше 55-60 кг, лучшим выбором будут мягкие маты.
• Людям с весом 60-90кг советуем обратить внимание на матрасы средней жесткости. Дополнительную поддержку телу окажет пружинный блок. Нагрузка на  межпозвонковые диски в этом случае будет значительно снижена.
• Если вес спящего более 90 кг, то матрас должен быть жестким, а пружинный блок усиленным.

 

Как выбрать матрас Видео