Ах, ты моя душечка, белая подушечка! Эти строчки мы все помним с самого раннего детства. А какую подушку выбирать для сна, какая подушка самая лучшая? С первых дней жизни нас ежедневно сопровождает подушка — самая любимая, удобная, дарящая отдых и сладкий сон… А если не так? Если каждое утро начинается с головной боли, ощущения разбитости, ломоты в шее и плечах? Значит подружка-подушка попалась неудачная, неправильная. И ее нужно заменить на правильную подушку.
Содержание
Подушка для сна: какая лучше
Какую выбирать подушку: подушку-бумеранг или же подушку-валик? А может, выбрать привычную с детских лет классическую подушку квадратной формы? Давайте разберемся, чем одна подушка отличается от другой и на какой же все-таки подушечке остановить свой выбор.
Подушка для дневного сна
Начнем с того, что подушки предназначены как для обязательного ночного сна, так и дневного отдыха.
Считается, что подушка-бумеранг, подушка-валик подходят больше всего именно для дневного отдыха, когда нужно просто прилечь, отвлечься от дневных забот, дать себе паузу в бесконечной суете повседневных дел.
Подушка-бумеранг
Почему подушка-бумеранг названа так смешно? Только лишь потому, что она имеет форму именно этого метательного оружия древних народов. Ну, а может быть еще и потому, что такая подушка, имеющая ортопедическую форму, умело возвращает силы, растраченные за день.
Подушка-валик
Название подушки-валика говорит само за себя — подушка в виде цилиндра так же используется для кратковременного дневного отдыха. Для полноценного же ночного сна лучше всего выбирать нормальную, привычную по форме подушку — в виде прямоугольника или квадрата.
Подушка для путешествий
Для отдыха днем, а так же комфортного переезда в автомобиле, поезде, для перелета в самолете, релаксации на природе, в походе и т. п. лучше всего использовать специальные ортопедические мини-подушки.
Это и есть так называемые подушка-бумеранг и подушка-валик. Они чаще всего имеют одно или два специальных округлых возвышения, которые располагаются под шее отдыхающего человека, способствуя правильному расположению головы, шеи и плеч в период кратковременного отдыха.
Подушка-бумеранг очень удобна в поездках — ее специальная U-образная форма помогает сохранить правильное положение головы, смягчая толчки, тряску. Практичны в дороге надувные мини-подушки. Они обладают теми же свойствами, что и надувные мини-подушки. А эргономичная форма такого»бумеранга»или»валика»в сочетании с самым естественным наполнителем — воздухом, поможет получить качественный отдых за непродолжительное время.
Подушка для ночного сна
Для ночного сна, который должен длиться на менее 6-7 часов, нужно, конечно же, выбирать достойную спутницу — подушку. Форма ее зависит, прежде всего, от предпочтений человека.
Наиболее распространенные в России размеры подушек 70*70 и 50*70.Подушки прямоугольные пользуются все большим спросом, т.к. они дешевле своих квадратных родственниц(сырья расходуется меньше на их заполнение), да и наволочки чаще шьют размера 50*70, а по функциональности они равноценны.
Классическая прямоугольная или квадратная форма подушки может быть дополнена функциональными особенностями наполнителя, а так же вспомогательных элементов в виде той же подушки-бумеранга.
Подушки для беременных
Беременной женщине очень важен комфорт во время сна, чтобы организм мог максимально восстановиться. Подушки для беременных должны поддерживать живот и и спину женщины. Быть удобными, чтобы будущая мама могла расслабиться и отдохнуть.
Формы подушек для беременных
Наиболее популярные формы подушек для беременных:
- U форма
- J форма
- C форма или подушка-рогалик
- бумеранг
Какой наполнитель лучше для подушки для сна
Наполнителей для подушек сейчас существует множество — от ваты до силикона. Подушки с наполнителями из файбертека, бамбука, пуха-пера, полиэфира и лебяжьего пуха по лояльным ценам смотрите тут.
Основные требования к наполнителю:
- гипоаллергенность
- возможность часто стирать
- способность восстанавливать форму
По-прежнему, несмотря на богатый выбор наполнителей, популярны подушки с пухом-пером. Хотя о том, что в таких подушках заводится немыслимое количество пылевых клещей, вызывающих страшнейшую аллергию, говорится много, часто и повсеместно.
Но если за таким классическим наполнителем качественно ухаживать и соблюдать сроки эксплуатации подушек — не более 5 лет — то, пожалуй в соотношении цена-качество наполнителю пух-перо нет равных. Ведь то, что дешевые синтетические наполнители не обладают аллергенными свойствами полностью нивелируется плохим качеством самой подушки — наполнитель буквально за несколько ночей сминается, сваливается в один упругий комок, и подушку можно только выбросить.
А наполнители на натуральной основе — овечья шерсть, например, может вызвать аллергию. Гипоаллергенные наполнители на основе бамбукового или шелкового волокна, а так же силикона имеют достаточно высокую стоимость по сравнению с наполнителем из пера и пуха птицы. так же недешевы подушки, наполнителем которых служит растительное сырье — лузга гречи или риса, например. К тому же растительные подушки недолговечны — 2 года от силы и ее придется заменить на новую.
Поможем подушке стать лучше — добавим травы
Можно найти более приемлемый вариант для любых подушек — и классических и эргономичных. Ведь свойства подушки можно качественно улучшить, если использовать верхний слой, даже сшитый самостоятельно, для наполнения травами, например, лавандой или мелиссой.
Сонный сбор в такой»подушке»поможет быстрее заснуть, расслабиться, будет действовать как успокаивающее действие. К тому же аромат трав обладает способностью к ароматерапии, и правильно подобранные компоненты даже во сне будут оказывать лечебное действие.
Например, тонкий аромат сосны будет способствовать устранению симптомов заложенности носа, снимать кашель. Конечно же, подушка должна быть в первую очередь удобной и доставлять максимальный комфорт.
Уход за подушкой
А чистота и гигиена — дело наживное.
Не стоит использовать подушку, хоть и любимую, но еще бабушкину, без регулярной чистки, сушки и проветривания. Если есть желание и время, то такую подушку нужно регулярно перебирать, промывая пух и перо в марлевом мешке. Тщательно выполаскивать и просушивать на ярком солнце.
Но лучше все-таки сходить в специализированный магазин и приобрести новую качественную подушку.
Пусть она будет недорогой, но удобной. А оздоровить ее, придать ей физиотерапевтические свойства можно и самостоятельно, проложив поверх подушки слой гречневой лузги или же сбор трав с маленьком саше.
Какую выбирать подушку для сна Видео
Берегите себя и будьте здоровы!
