Беговая дорожка для дома стала необычайно востребованным тренажером. И это вполне объяснимо: недостаток нагрузок и малоподвижный образ жизни сказываются на общем состоянии здоровья. Роль физической нагрузки в нашей жизни, несомненно, неоспорима. Легкая физическая активность позволяет отвлечься от длительной, монотонной умственной деятельности, очищая ум.
От людей, занимающихся спортом, веет оптимизмом, чувствуется положительная энергетика, бодрость. Они не только выглядят подтянутыми, но и более деятельны, активны, легко принимают решение и легкие на подъем. Успешные люди, как правило, лишних килограммов не имеют. Поэтому вперед, в магазин за беговыми тренажерами!
Для начала давайте обсудим, как выбирать беговую дорожку для дома, чтобы не прекращать занятия спортом ни в непогоду, ни в период карантина.
Содержание
Виды беговых дорожек
Самый оптимальный вариант, конечно, это посещение спортзала, но не всегда спортклуб доступен по причине нехватки времени, карантина и еще некоторых причин. Решение есть: за те же деньги подобрать тренажер для бега, чтобы заниматься в домашних условиях.
Устроен тренажер просто: главный элемент в конструкции — рама, она по сути своей является опорой для дорожки. Рама изготавливается из стали, в более дорогих моделях — из алюминия. Металл, конечно же, будет стоить дешевле, но второй вариант легче и более устойчив к процессам окисления.
Беговое полотно – это собственно покрытие, по которому и бегает пользователь девайса. Обычно полотно в толщину не превышает трех сантиметров.
У электронных моделей есть панель управления для большего комфорта.
Беговые дорожки функционально делятся на три вида:
Беговая дорожка механическая
• Механический тренажер для бега.
Пожалуй, это самый бюджетный и вполне удобный вариант. Механизм зависит от движений ног человека, вращающих беговое полотно.
Достоинства:
Для новичков в беге это удобно: пользователь может контролировать скорость, рассчитывая свои возможности. Механический вид беговых тренажеров не зависит от наличия электричества. Даже если в доме внепланово отключили свет, это не станет помехой для тренировок.
Недостатки:
Не стоит забывать, что у каждой модели, даже самой дорогой, есть свои минусы. В данном случае главный минус состоит в отсутствии амортизации. При длительных занятиях- это нагрузка на суставы человека. А также модель ограничена в функционале: настройки особо не регулируются, а движение полотна рывками усложняют тренировку.
Беговая дорожка магнитная
• Спортивные тренажеры магнитного типа.
Достоинства:
Преимущество таких моделей в том, что встроенный магнит удерживает и притягивает полотно, обеспечивая мягкое движение ленты и удобный бег. Данный вид дорожек-тренажеров тоже не нуждается в электричестве.
Недостатки:
В данном виде беговых дорожек отсутствует амортизация.
Беговая дорожка электрическая
• Электрические тренажеры для бега — самый лучший, но весьма дорогостоящий вариант.
Достоинства:
Нагрузку может регулировать как сам пользователь, так и программа на микрокомпьютере. Благодаря этому маленькому устройству можно корректировать скорость и задавать свою программу тренировок. Самые элитные девайсы созданы из особо качественного полотна и с улучшенной амортизацией. Это идеальный вариант для любого, кто решит заниматься спортом в домашних условиях.
Недостатки:
Минус — высокая цена. Электрический агрегат не по карману многим людям среднего класса.
Как выбирать беговую дорожку для дома
Что лучше выбрать? На такой вопрос отвечать сложно, ведь у каждого варианта найдутся свои противники и сторонники. Главное — выбрать устройство с удобным лично для вас функционалом.
Понимание, как выбирать беговую дорожку для дома приходит, если определить, чем отличаются устройства.
А различаются они:
1. По типу работы
Выше мы разобрали 3 основных типа работы тренажеров: механический, магнитный, электрический.
2. По размеру и весу
Совет: Перед покупкой сделайте замер комнаты, в которой хотите расположить устройство.
Для безопасности на беговых дорожках находятся поручни. Длина полотна может быть как короткой, так и длинной (до 160 см). В этом случае выбор зависит от роста человека, так как его шаг пропорционален росту. Ширина полотна доходит до 60 сантиметров. Как говорилось выше, хорошая амортизация присутствует в электронных моделях. Этот аспект очень важен: плохая амортизация создает дополнительную нагрузку на суставы. У нас же цель противоположная: укрепить здоровье и улучшить состояние всех органов. Тренажер приобретается для укрепления организма, а не для его разрушения. Стоимость может варьироваться от десяти тысяч до миллиона рублей. Цена, как известно, напрямую зависит от Если у магазина, в который вы обращаетесь за покупкой спортивного тренажера для дома, широкий ассортимент, достаточно низкие цены и надежная репутация, значит, ваш выбор правильный, и покупка будет удачной. В Санкт-Петербурге хорошую репутацию имеет интернет-магазин TrendSporta.ru, и купить лучшие в Санкт-Петербурге беговые дорожки по демократичным ценам можно на сайте. Убеждаемся, что в Интернете множество отзывов об этом магазине, и все они положительные. Большой выбор тренажеров, гарантия при покупке и доставка точно в срок по всему Питеру, способствуют окончательному выбору в пользу магазина. Скажем прямо: повезло жителям Питера!3. По наличию поручней безопасности
4. По параметрам бегового полотна
5. Наличие амортизации
6. Стоимость
Где купить беговую дорожку
ТОП-10 беговых дорожек в 2020 году:
Видео с обзором модели Unixfit ST-600X
2. Body Sculpture BT-2740
- магнитная беговая дорожка отличного качества;
- повышенная степень надежности;
- датчик пульса;
- мощность двигателя 3 л.с.;
- скорость до 18 км/час.
Беговая дорожка Body Sculpture BT-2740 Видео с обзором
3. BRADEX SF 0058 Эклипс
- механическая дорожка для бега бюджетная и компактная;
- есть датчик затраченных калорий;
- времени;
- скорости;
- измеряет пройденное расстояние;
- работает независимо от электричества.
Механическая беговая дорожка для дома BRADEX SF 0058 Эклипс Видео с обзором
4. SPORT ELITE TM1596-01
5. DFC T103 CAPRI
6. OXYGEN MAGMA IIAL HRC
7. AMMITY SPACE ATM 5000
8. LAUFSTEIN PRISMA
9. CARDIOPOWER T30
10. XIAOMI WALKINGPAD
Механический беговой тренажер Sole Fitness F60
Надеемся, вам было интересно, а статья была полезна, и беговая дорожка для дома, которую вы подберете, будет удобна, комфортна и поможет осуществлению вашей мечты.
Исключительно уместная информация. Необходимо подумать.
Все это самое оптимальное, что сегодня возможно было обнаружить по настоящей тематике. Благодарствую
Большое спасибо за предоставленную информацию